マインドフルネス瞑想と心理学講座

心と身体のバランスを整え、
日常のストレスから解放されるための
鍵を手に入れませんか？

「マインドフルネス瞑想と心理学講座」では、
科学的根拠に基づいたマインドフルネス瞑想の基本から、
心理学の理論を通じて心のメカニズムを
深く理解することができます。

この講座は、初心者から経験者まで、
誰でも自分自身と向き合い、
内面の平穏を見つけるための
実践的な手法を学ぶことができる内容です。

日常の生活に役立つツールを身につけ、
より意識的に、
より充実した人生を送るための
第一歩を踏み出しましょう。

ZOOMでのオンライン講座
開催日時：第３木曜20：00～21：00
価格：1.400円

当日参加できない方には録画をお届けします。

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