☆マインドフルネス瞑想・入門
「マインドフルネス瞑想講座入門」オンライン版
多忙な毎日を送るあなたへ
心の平穏を手に入れ、
仕事やプライベートで最高のパフォーマンスを発揮できます！
大企業も注目する「マインドフルネス瞑想」とは？
近年、多くの大企業が社員研修に
マインドフルネス瞑想を取り入れ始めています。
Google、Apple、そして日本の有名企業も例外ではありません。
なぜなら、マインドフルネス瞑想は
ストレス軽減、集中力向上、生産性アップに絶大な効果があることが
科学的に証明されているからです。
マインドフルネスの効果とは？
マインドフルネス瞑想を実践することで、
どんな効果があるのか、いくつかご紹介します。
ストレス軽減
心を落ち着け、緊張を和らげます。
集中力向上
今ここに集中することで、仕事の効率が飛躍的にアップ。
感情のコントロール
怒りや不安といったネガティブな感情を管理し、
冷静な判断力を養います。
健康改善
心身のリラックスが促進され、
全体的な健康状態が向上します。
潜在意識の活性化で新たな可能性を引き出す！
さらに、マインドフルネス瞑想は
潜在意識を活性化する力も持っています。
日常の雑念から解放されることで、
創造性や問題解決能力が飛躍的に向上します。
仕事やプライベートで新たな可能性を引き出し、
あなたの人生を豊かにします。
今こそ始める時。
忙しい日常から少し離れ、
自分自身と向き合う時間を持つことは、
今の時代において不可欠です。
自分自身と向き合うとはどういうことか？
それは、
逃げずに、先送りせずに
着実に一歩前進し幸福へ向かうための静かな時間です。
「マインドフルネス瞑想入門」オンライン講座で、
あなたもその第一歩を踏み出してみませんか？
大企業も社員研修に取り入れている
注目のマインドフルネス瞑想を、
ご自宅やカフェで
スマホかタブレットかノートパソコンがあれば、
時間や場所に捕らわれず
いつでもどこでも学べる絶好の機会です。
初めての方でも安心して取り組める内容です。
マインドフルネス瞑想 オンライン講座入門編
講座内容と価格
スピリチュアル系の、ふわふわした瞑想法や、
よくあるイメージ瞑想法ではありません。
医療現場で効果を立証されている
しっかりとした理論で成り立っています。
①マインドフルネス入門編 動画＆サポート付
・マインドフルネス瞑想が初めての方
潜在意識の専門家 林一香（はやしいちか）が
どなたにも解りやすいように解説した理論と実践動画です。
あなたのペースで好きな時間に繰り返し練習できます。
独りで練習していると、
瞑想中に様々な疑問が浮かんでくる時が来ます。
「我流になってきた。」
「雑念が浮かびすぎる。」
「私のやりかたで合ってるのか？」
等々・・・
どのような疑問にも適切なアドバイスを致します。
・ZOOMでのグループレッスン１回
・毎日のメールレッスン ２週間、毎日課題をお送りします。
１日10分で実践できる内容です。
・メールでのサポート ２週間質問し放題
自分自身と向き合い、
心の平穏と新たな可能性を手に入れる方法をお伝えします。
マインドフルネス入門編 動画＆サポート付
価格：12.000円
・お申し込み方法
ウェブサイトから簡単にお申し込みいただけます。
詳細は以下のリンクをご覧ください。
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お問い合わせはお気軽にどうぞ。
マインドフルネス瞑想で、
あなたの毎日をより豊かで充実したものに変えていきましょう。